Прекомерна конзумација шећера може довести до различитих здравствених проблема.
Где се налазе скривени шећери?
- Индустријски сокови.
- Гранола плочице са додатим шећером.
- Обрађене житарице.
Како заменити нездраве ужине?
- Једите воће уместо слаткиша.
- Бирајте природне напитке уместо газираних пића.
- Читајте декларације и избегавајте производе са додатим шећером.